kegel övningar män

Övningar som kan ge dig en större snopp. Penisförstoring är i stort sett riskfritt, hundratusentals män använder sig av olika sorters övningar utan några som Så för att utöva en kegel ska du spänna PC-muskeln så hårt du kan i en viss tid. För att stärka bäckenbotten och PC (bäckenbottenmuskulatur * se nedan) muskel, kegel övningar utförs av både kvinnor och män (att hjälpa dem att hålla längre. Om du verkligen behöver förbättra din sexuella prestation, det du behöver är all-naturlig, ofarlig och testade kegel övningar för män. Hitta de bästa kegel.